妊娠糖尿病数可以吃柚子、樱桃、苹果、猕猴桃、草莓等水果。
1.柚子
柚子中含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分,具有降血糖、降血脂等功效,而且柚子的升糖指数较低,适合妊娠糖尿病患者食用。
2.樱桃
樱桃中含有丰富的花青素、花色素等营养成分,具有抗氧化、降血糖等功效,而且樱桃的含糖量较低,适合妊娠糖尿病患者食用。
3.苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分,具有降低胆固醇、降血糖等功效,而且苹果的升糖指数较低,适合妊娠糖尿病患者食用。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分,具有抗氧化、降血糖等功效,而且猕猴桃的含糖量较低,适合妊娠糖尿病患者食用。
5.草莓
草莓中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分,具有抗氧化、降血糖等功效,而且草莓的含糖量较低,适合妊娠糖尿病患者食用。
需要注意的是,虽然以上水果适合妊娠糖尿病患者食用,但也需要适量食用,避免血糖升高。同时,妊娠糖尿病患者在食用水果时,最好选择在两餐之间食用,避免血糖波动过大。如果患者血糖控制不理想,建议咨询医生,在医生的指导下选择合适的水果。