女人夏天喝绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、柠檬茶、薄荷茶等比较好。
1.绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等,具有清热解毒、消暑止渴、提神醒脑等功效。此外,绿茶中的维生素C、E等成分,还具有抗氧化、抗衰老的作用。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,同时还有助于改善皮肤干燥、消除色斑、改善睡眠等作用。
3.菊花茶
菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效,适合夏天饮用。此外,菊花茶还具有降血压、降血脂等作用。
4.柠檬茶
柠檬茶富含维生素C、柠檬酸等,具有清热解毒、生津止渴、开胃消食等功效。此外,柠檬茶还具有美白肌肤、预防心血管疾病等作用。
5.薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑、缓解压力等功效,适合夏天饮用。此外,薄荷茶还具有缓解口臭、改善消化不良等作用。