提神解困的方法？

沈达荣 2025-11-04 19:14:43 8

困倦是由于缺乏睡眠，机体发出的警报信号，此时应进行补觉，以保证大脑神经的休息。如条件不允许，则需采取以下方法:第一，用冷水洗脸，可迅速提神醒脑。一种浓茶或咖啡。因为茶和咖啡中所含的咖啡因有提神醒脑的作用。三是风油精涂于两侧太阳穴，可迅速恢复精神，保持清醒头脑。单单提神治标不治本，要想提高工作效率，还是得多加休息，保证身体健康。