频繁堵奶的人可以采取热敷按摩、调整哺乳、保持清洁、药物治疗等措施改善。
1、热敷按摩
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于乳房,每次15-20分钟,每日多次,有助于促进局部血液循环,缓解乳腺管堵塞引起的不适感。按摩时,采用指腹轻柔地从乳房外围向乳头方向推压、旋转及轻捏的方法,喂养前后各进行一次,可帮助疏通阻塞的乳腺导管。
2、调整哺乳
确保宝宝吸吮姿势正确,避免乳头受到过度的拉伸和压迫。同时,要控制喂奶时间和频率,既不过长也不过短,避免乳汁在乳腺中积存过多或未被完全吸出。保持规律的喂奶间隔,及时排空乳房,预防乳汁积累过多而引发堵奶。
3、保持清洁
哺乳前后注意清洁乳头,使用温和的清洁产品,避免使用刺激性强的化学清洁剂。保持乳房干燥,避免潮湿环境滋生细菌,减少乳腺炎的风险。
4、药物治疗
在医生建议下,可服用具有利水渗湿功效的中药,如通草、王不留行等,促进乳汁排出。同时,增加蛋白质摄入量,如鸡蛋、瘦肉等,提高母乳质量及产量。必要时,可遵医嘱服用维生素E胶丸、逍遥丸等保健品。
需要注意,频繁堵奶可能引发乳腺炎等严重问题,影响母婴健康。因此,一旦出现堵奶症状,应及时就医,避免延误治疗。