支气管哮喘患者生活中需注意避免过敏原、合理饮食、预防呼吸道感染、适度运动、戒烟等。
1.避免过敏原
支气管哮喘患者应尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。在过敏季节或居住环境中存在过敏原时,应佩戴口罩、勤洗手、保持室内清洁卫生。
2.合理饮食
饮食对于支气管哮喘的管理也很重要。患者应避免食用引起过敏或诱发哮喘发作的食物,如海鲜、辛辣食物、冷饮等。多吃新鲜的水果、蔬菜、富含蛋白质的食物,保持营养均衡。
3.避免呼吸道感染
呼吸道感染是支气管哮喘急性发作的常见诱因之一。患者应注意保暖,避免着凉感冒,勤洗手,避免与呼吸道感染患者密切接触。
4.适度运动
适当的运动可以增强心肺功能,提高免疫力,但要注意选择适合自己的运动方式和强度。避免在寒冷、干燥的环境中运动,运动前可先使用支气管扩张剂。
5.戒烟
吸烟会刺激呼吸道,加重支气管哮喘的症状,患者应戒烟,并避免吸入二手烟。