肩周炎的有效治疗办法为休息和保护、物理治疗、运动治疗、药物治疗以及注射治疗、手术治疗。
1.休息和保护
在肩周炎发作期间,应尽量避免过度使用肩部,尤其是进行重复性或高强度的活动。休息可以减轻肩部的负担,有助于缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗
物理治疗是肩周炎治疗的重要手段之一。包括热敷、冷敷、电疗、超声、按摩等,可以缓解疼痛、减轻炎症、改善血液循环和增加关节活动度。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动对于恢复肩部功能非常重要。医生可能会推荐一些特定的肩部运动,如旋转、伸展、外展等,以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
4.药物治疗
药物治疗可以帮助缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等可以减轻疼痛和不适。如布洛芬、曲马多以及氯唑沙宗等。在医生的指导下使用药物,并注意药物的副作用。
5.注射治疗
在某些情况下,医生可能会建议进行注射治疗,如局部注射类固醇激素或玻璃酸钠等。这些注射可以减轻炎症、缓解疼痛,并改善关节功能。
6.手术治疗
手术治疗通常是在肩周炎保守治疗无效或存在严重的结构性问题时考虑的。手术的目的可能是松解粘连、修复损伤或重建肩部结构。