椎间盘变性的高发人群包括长期从事重体力劳动或久坐的人、缺乏运动的人、体型肥胖的人、长期处于不良姿势的人、有腰部损伤史的人、遗传因素者及年龄较大者。
椎间盘变性的高发人群主要包括以下几类：
1.长期从事重体力劳动或长期久坐的人群：如搬运工、建筑工人、司机等，这些人群由于长期处于高强度的体力劳动或久坐状态，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易导致椎间盘变性。
2.长期从事重体力劳动或长期久坐的人群：如搬运工、建筑工人、司机等，这些人群由于长期处于高强度的体力劳动或久坐状态，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易导致椎间盘变性。
3.缺乏运动的人群：缺乏运动可导致腰部肌肉力量减弱，椎间盘的营养供应不足，从而增加椎间盘变性的风险。
4.体型肥胖的人群：体重过重会增加腰部的负担，使椎间盘承受的压力增大，容易导致椎间盘变性。
5.长期处于不良姿势的人群：如长期弯腰、伏案工作等，这些不良姿势会使椎间盘受到的压力分布不均匀，容易导致椎间盘变性。
6.有腰部损伤史的人群：曾经有过腰部损伤的人，如腰部扭伤、骨折等，椎间盘容易受到损伤，从而增加椎间盘变性的风险。
7.遗传因素：椎间盘变性可能与遗传因素有关，如果家族中有椎间盘变性的患者，那么本人患病的风险可能会增加。
8.年龄因素：随着年龄的增长，椎间盘的水分和弹性逐渐减少，容易发生变性。
需要注意的是，椎间盘变性虽然在上述人群中较为高发，但并不意味着其他人就不会患上这种疾病。保持良好的生活习惯、适当的运动、保持正确的姿势等都有助于预防椎间盘变性的发生。如果出现腰部疼痛、麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
