龟头敏感性过高可通过行为疗法、使用延时产品、调整性生活方式、治疗相关疾病、心理调节等方法降低敏感性。
龟头敏感性过高可能导致早泄等问题，以下是一些降低龟头敏感性的方法：
1.行为疗法：
停止-刺激法：通过停止刺激龟头，来降低其敏感性。在即将达到高潮时，停止刺激，等兴奋感消退后再继续。
挤压法：在性生活中，当感觉到即将射精时，用手指挤压龟头，以减少龟头的刺激。
2.使用延时产品：
延时喷剂：含有局部麻醉剂的喷剂可以降低龟头敏感度，延长性生活时间。使用时需按照说明书进行。
延时避孕套：这类避孕套通常含有加厚设计或延时成分，有助于减少龟头刺激。
3.调整性生活方式：
改变性姿势：尝试不同的性姿势，找到最适合自己的方式，减少龟头的刺激。
控制性生活频率：过度性生活可能导致龟头过于敏感。适当控制频率，让龟头有足够的时间恢复。
4.治疗相关疾病：
包皮过长或包茎：过长的包皮可能导致龟头过于敏感。在医生建议下，可考虑进行包皮环切术。
前列腺炎等疾病：某些疾病可能导致龟头敏感性增加。积极治疗相关疾病，有助于改善症状。
5.心理调节：
放松心态：减轻焦虑和压力，避免因紧张而导致的龟头敏感。
性伴侣的配合：与性伴侣进行沟通，共同探索适合双方的性生活方式。
需要注意的是，每个人的身体状况和敏感程度不同，因此选择适合自己的方法很重要。如果龟头敏感性问题严重影响到性生活质量，或伴有其他症状，建议咨询专业医生，以获得更个性化的建议和治疗方案。此外，对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者等，可能需要特别关注身体健康和潜在的并发症。在采取任何措施之前，最好先进行全面的健康检查，并遵循医生的指导。
