中医按摩百会穴、风池穴、太冲穴、肾俞穴、听会穴可一定程度缓解脑鸣,但严重者需就医治疗,孕妇等人群不宜自行按摩。
1.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处,按摩该穴位可以调节督脉经气、醒脑开窍、平肝息风。
2.风池穴
在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩该穴位可以疏风清热、醒脑开窍、明目益聪。
3.太冲穴
在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩该穴位可以平肝息风、清热利湿、通络止痛。
4.肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩该穴位可以补益肾气、聪耳明目。
5.听会穴
在面部,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。按摩该穴位可以清热散风、通窍开闭。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果脑鸣症状比较严重,建议及时就医,明确病因后进行针对性治疗。此外,孕妇、哺乳期妇女以及有严重心脑血管疾病的患者不宜自行按摩,以免造成不良后果。