肾结石患者宜吃蔬菜、水果、粗粮、低嘌呤食物和碱性食物等。
1.蔬菜
如白菜、芹菜、黄瓜、卷心菜、胡萝卜和西红柿等,富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于减少结石的产生,但需避免过多摄入菠菜等富含草酸的食物。
2.水果
葡萄、桑葚、西瓜、草莓和蓝莓等水果富含维生素和水分,有助于小结石的排出,但需适量食用。
3.粗粮
糙米、黑米、燕麦、玉米和红薯等粗粮能补充能量和营养,促进肠道蠕动,预防结石形成。
4.低嘌呤食物
如牛奶和鸡蛋,可避免体内尿酸过多,因为尿酸是结石的主要成分之一。
5.碱性食物
如大豆制品和坚果类食物,能碱化尿液,有助于缓解症状和预防结石。