拉肚子一般指腹泻,儿童经常腹泻需综合应对,包括腹部保暖、饮食调理、补水补盐、药物治疗及病因预防等。
1.腹部保暖
注意儿童腹部保暖,避免着凉,特别是在季节交替、气温变化大时,及时增减衣物,防止因腹部受凉引起的腹泻。
2.饮食调理
选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、山药粥等,避免油腻、辛辣和刺激性食物。适量补充富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋羹、牛奶和新鲜水果,但避免过量,以免加重腹泻。
3.补水补盐
腹泻易导致儿童脱水和电解质紊乱,应及时补充温开水、米汤或口服补液盐(ORS),以维持体内水分和电解质平衡。
4.药物治疗
在医生指导下,可使用止泻药物如蒙脱石散等,它能有效减少病原体对肠壁的刺激,保护肠道黏膜。
5.病因预防
注意日常卫生,保持食品新鲜清洁,定期消毒食具,养成饭前便后洗手的好习惯。同时,根据儿童体质和健康状况,避免乳糖不耐受等诱因。