坐的时间长了后背疼一般是姿势不良、肌肉紧张或劳损、椎间盘问题、脊柱关节炎以及骨质疏松等因素所致。
1.姿势不良
长时间保持不正确的坐姿,例如弯腰驼背、前倾或盘腿坐,会导致脊柱和背部肌肉承受不正常的压力,引起疼痛。
2.肌肉紧张或劳损
背部肌肉长时间处于紧张状态,可能会导致肌肉劳损或痉挛,从而引起疼痛。
3.椎间盘问题
椎间盘突出或膨出可能压迫神经根,导致背部疼痛,这种疼痛可能会放射到腿部。
4.脊柱关节炎
脊柱关节炎是一种炎症性疾病,可影响脊柱的关节和周围组织,导致后背疼痛。
5.骨质疏松
骨质疏松症可导致脊柱骨骼变薄和脆弱,增加骨折和疼痛的风险。