痛风患者需注意饮食、饮水、体重、运动、药物治疗、定期复查、注意保暖、避免诱因等。
1.饮食
避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等;多吃蔬菜、水果等碱性食物,有助于尿酸排泄;限制饮酒,尤其是啤酒和白酒。
2.饮水
多喝水,每天至少2000毫升,以促进尿酸排泄。
3.体重
保持健康的体重,避免过度肥胖。
4.运动
适当运动,如散步、慢跑、游泳等,但应避免剧烈运动和长时间运动。
5.药物治疗
按照医生的建议服用药物,如别嘌醇、布洛芬等,不要自行增减药量或停药。
6.定期复查
定期复查血尿酸、肾功能等指标,以便及时调整治疗方案。
7.注意保暖
避免关节受寒,尤其是在寒冷的天气中。
8.避免诱因
避免过度劳累、紧张、感染等诱因,这些因素可能会导致痛风发作。