柚子皮的功效有止咳化痰、助消化与营养补充、缓解肿痛、祛湿解毒、舒缓神经与改善睡眠等。
1.止咳化痰
柚子皮性温,归脾、肾、膀胱经,含有柚皮苷等成分,能有效缓解肺炎、气管炎等引起的咳嗽、气喘、痰多等症状,起到化痰止咳的作用。
2.助消化与营养补充
柚子皮中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,缓解便秘,同时富含维生素C和其他矿物质,为身体提供必要的营养补充。
3.缓解肿痛
柚子皮还具有一定的消肿止痛作用,适用于冻伤、蛇虫咬伤等引起的肿痛症状,可通过捣烂外敷的方式使用。
4.祛湿解毒
柚子皮能下湿理气,与生姜捣烂外敷可治疗湿疹等皮肤问题,展现其祛湿解毒的功效。
5.舒缓神经与改善睡眠
柚子皮中的挥发油成分散发出芳香气味,有助于放松神经,缓解压力,从而改善睡眠质量,为身心带来宁静与舒适。