精子总活力和前向运动力低会影响男性的生育能力，需要及时就医并进行治疗。以下是一些建议：
1.就医检查
首先，需要到正规医院进行全面的检查，以确定精子活力低的原因。医生可能会进行精液分析、激素检查、精索静脉曲张检查等，以排除其他潜在的健康问题。
2.治疗病因
根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果精子活力低是由于精索静脉曲张引起的，可能需要进行手术治疗；如果是由于激素失衡导致的，可能需要药物治疗；如果是由于感染引起的，可能需要使用抗生素进行治疗。
3.生活方式调整
在治疗的同时，男性可以通过调整生活方式来提高精子活力。例如，保持健康的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物；避免吸烟和饮酒；保持适度的运动；避免长时间暴露在高温环境下；减少紧身衣物的穿着等。
4.药物治疗
医生可能会开一些药物来提高精子活力和运动能力。这些药物包括抗氧化剂、维生素、激素等。在使用药物治疗时，需要遵循医生的建议，按时服药，并注意药物的副作用。
5.辅助生殖技术
如果经过一段时间的治疗仍然无法自然受孕，医生可能会建议采用辅助生殖技术，如试管婴儿。
需要注意的是，精子活力低的治疗需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，男性需要积极配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯和心态。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，对于一些特殊人群，如长期接触有害物质的职业人员、有遗传病史的人群等，需要更加注意精子健康，并在医生的指导下进行相应的预防和治疗。
