老年人便秘可通过饮食调整、适量运动、建立良好的排便习惯、按摩腹部、药物治疗等方法快速通便，但要注意药物的副作用和禁忌症，谨慎使用，同时要注意饮食和运动的调节，保持心情舒畅。
老年人便秘快速通便的方法有以下几种：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助排便。
5.药物治疗：如果以上方法都不能有效缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物。
需要注意的是，老年人在使用药物治疗便秘时，要注意药物的副作用和禁忌症，避免滥用药物。同时，老年人在日常生活中要注意饮食和运动的调节，保持良好的排便习惯，预防便秘的发生。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于长期便秘的老年人，尤其是患有心脑血管疾病的老年人，在使用通便药物时要特别谨慎，以免引起心血管意外。在使用药物之前，最好咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，老年人还应该注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，这对缓解便秘也有一定的帮助。
