在日常生活中，橘子皮作为一种常见的食材，常被用于泡水饮用。橘子皮水不仅口感独特，而且具有多种健康益处。接下来，我们就一起来详细了解一下喝橘子皮水的好处！

　　喝橘子皮水有什么好处

　　1、健脾开胃

　　橘子皮香气浓郁，泡水喝可以醒脾开胃，改善脾胃虚弱导致的不思饮食、消化不良等症状。此外，橘子皮还能辅助治疗胃气不降或胃寒导致的恶心呕吐之症，对于促进食欲、增进消化有很好的效果。

　　2、提高机体抵抗力

　　橘子皮中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，这些物质对于提高机体的抵抗力和免疫力具有重要作用。适量饮用橘子皮水，可以帮助身体抵御外界病原体的侵袭，保持身体健康。

　　3、促进胃肠道蠕动

　　橘子皮中的某些成分具有促进胃肠道蠕动的作用，常用于治疗消化不良以及便秘等不良状况。对于经常感到腹胀、便秘的人来说，适量饮用橘子皮水可以起到很好的缓解作用。

　　4、降低血压

　　橘子皮中含有丰富的维生素P，这种物质具有降血压的功效。适量饮用橘子皮水对于高血压患者来说，可以起到一定的辅助治疗作用。但需要注意的是，如果正在服用降压药，应避免与橘子皮水同时饮用，以免产生不良反应。

　　5、降火

　　橘子皮水还具有降火的功效，可以用来治疗上火症状。无论是降肝火、平胃火还是去心火，橘子皮水都能起到一定的作用。对于经常感到口干舌燥、烦躁不安的人来说，适量饮用橘子皮水可以起到很好的缓解作用。

　　6、燥湿化痰

　　橘子皮具有暖脾、温燥化湿、止咳化痰的功效。对于咳嗽痰多、颜色白而且黏稠、胸膈胀满等症状的人来说，适量饮用橘子皮水可以起到很好的辅助治疗作用。

　　7、美容养颜

　　橘子皮中含有丰富的维生素C，这种物质对于皮肤有很好的滋养作用。适量饮用橘子皮水能帮助身体排出毒素，使身体内环境得到平衡协调，从而改善皮肤状况。

　　喝橘子皮水的禁忌

　　1、人群禁忌

　　服用药物者：陈皮性温味辛，具有燥湿化痰的药用功效。服用温补药物的患者如果喝陈皮水，可能导致药物功效下降，不利于病情恢复。此外，陈皮不宜与某些药物同服，如西药抗生素、呋喃唑酮等单胺氧化酶抑制剂、酚妥拉明等α受体阻滞剂、洋地黄等强心苷类药物，以及硫酸亚铁、碳酸钙等矿物质含量较多的西药制剂。同服可能会产生相互作用，影响药效或产生不良反应。

　　过敏史患者：陈皮具有一定的致敏性，对陈皮过敏的患者服用陈皮水后，可能诱发过敏而出现局部皮肤红肿、瘙痒和乏力等症状。

　　胃酸过多者：陈皮水具有一定酸性，如果胃酸过多的患者服用，可能刺激胃酸过量分泌，从而刺激胃黏膜，可能引起胃炎或胃溃疡等病症。

　　湿热体质者：湿热体质者饮用陈皮水可能加重症状，应避免饮用。

　　孕妇及哺乳期妇女：这类人群应在医生指导下饮用陈皮水，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。

　　胃虚有火患者：陈皮温热香燥，泡水后具有助热功效，可能加重胃阴亏虚、虚火内扰等症状。

　　热性疟疾患者：陈皮辛温行气，可能会加重高热、多汗等热性疟疾症状。

　　实热证者：表现为咳嗽、痰黄、口干、口苦等症状，需要使用清热的药物治疗。陈皮辛温助热，不仅起不到治疗作用，还可能加重病情。

　　气虚自汗患者：陈皮泡水多会耗气，不利于气虚自汗者症状缓解。

　　2、饮食禁忌

　　忌过量饮用：过量饮用陈皮水可能导致胃肠不适。

　　忌空腹饮用：空腹饮用可能刺激胃黏膜，引起不适。

　　忌与寒凉食物同食：如冷饮、螃蟹等，可能加重身体寒气。

　　忌与辛辣、刺激性食物同食：如辣椒、花椒等，可能影响陈皮泡水喝的药效。

　　忌与生冷食物同食：如冷饮、雪糕、海鲜等，可能影响药效。

　　忌与油腻食物同食：如肥肉、炸鸡等，油腻食物可能影响陈皮水的吸收和效果。