橘子是一种广受欢迎的水果，不仅口感酸甜，而且富含维生素C等多种营养物质。虽然橘子营养丰富，但并非所有人都适合食用。特别是对于因天气干燥、体内缺乏水分而出现上火症状的人来说，过量食用橘子则可能导致体内热气过盛，从而引发上火症状，那么，吃橘子是上火还是降火呢？
橘子是上火还是降火
橘子性味甘温，过量食用可能会助长内热。对于体质偏热或阴虚火旺的人来说，吃橘子更容易导致上火。特别是当每天食用量超过3个时，更容易出现上火症状。
哪些人不适合吃橘子
老人：老年人常常体质虚弱，各脏器功能也逐渐降低，桔子性温，且其中丰富的果酸可能会刺激胃肠道，引起老人的肠胃不适，造成消化不良等危害。另外含糖量较高的桔子也会加重老年人胰岛细胞的负担，当体内糖代谢失衡时，可能会有导致糖尿病发生的风险。
糖尿病患者：橘子中含有丰富的果糖，如果糖尿病患者食用过多，可能会导致血糖水平升高，不利于病情的控制。
咳嗽痰饮患者：呼吸系统疾病如支气管炎等，当出现咳嗽咳痰时，最好不要食用桔子，可能加重咳嗽症状。
泌尿系结石患者：橘子中含有丰富的维生素C，在体内代谢会产生草酸，草酸会和钙结合形成结石，从而加重泌尿系结石患者的病情。
胃肠道疾病患者：胃溃疡、胃肠道出血、肠道炎症等消化系统疾病患者，最好避免食用过多的橘子。橘子中含有大量的柠檬酸和维生素C，过多食用容易刺激胃黏膜，导致胃肠道不适。肠胃虚弱患者也要少吃桔子，桔子会刺激肠胃，加重病情。
过敏体质者：橘子中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，对于过敏体质的人来说，可能会引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，所以要慎重食用。
服用药物者：如果患者正在服用某些药物，如抗生素、降压药、镇静剂等，要避免食用大量的橘子，橘子中的某些成分可能会影响药物的吸收和代谢，从而影响治疗效果。
阴虚体质者：阴虚体质的人吃桔子容易上火，可能会加重病情。
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