视力恢复训练方法有哪些？

摘要：视力恢复的训练有眺望远方、做眼保健操、多吃明目、富含鱼肝油的食物，如动物肝脏、胡萝卜、黑豆、葡萄等；同时还可以对眼部进行热敷、按摩，促进眼部血液循环，并保证充足的睡眠时间，防止熬夜。